Eu tenho um cargo administrativo.
E isto é sinónimo de sedentarismo! Uma barreira ao meu objetivo.
Mas pior que isso é o desgaste psicológico.
Quando chego a casa ao fim de um dia inteiro de trabalho só me apetece enroscar no sofá e dormir. Dormir para descansar a cabeça. Dormir para esquecer o stress do dia, do trabalho.
Principalmente nos dias em que tenho menos trabalho. E sim, numa profissão administrativa, dias com menos trabalho significa mais stress. Mais desânimo!
Muitos dias saio do trabalho cheia de motivação para quando chegar a casa fazer isto e fazer aquilo. E quando entro, acabo deitada no sofá!
Quando entro no conforto do meu lar, esmoreço. Perco toda a vontade. Só me consigo concentrar no trabalho que ficou por fazer, no trabalho que não consegui fazer, de como irei contornar a situação, etc.
Enfim. Não basta o sedentarismo no trabalho como ainda acabo por ser sedentária em casa!
E esta é uma das coisas que quero e tenho de mudar!
Por isso, nos meus objetivos diários que irei partilhando ao longo dos dias, vou sempre meter alguma tarefa doméstica para fazer em casa. Por exemplo, ontem foi a de aspirar e lavar o carro, hoje a de passar a ferro...
Acredito que esta mudança irá trazer benefícios não só físicos como também psicológicos.
Digo isto porque muitas das vezes depois de passar o serão no sofá fico "deprimida" por não ter feito nada.
E, já se sabe: Corpo São, Mente Sã!
Uma coisa, está ligada à outra! E é importante conseguirmos perceber o que nos deita abaixo psicologicamente!
Pequenas mudanças que, à primeira vista, parecem insignificantes podem gerar grandes resultados!
Jo*
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