Ontem foi um dia TOP!
Estava mesmo cheia de energia e foi mesmo contagiante! Vejam lá que hoje até me levantei às 6:30h da manhã! Para quem tem acordado às 8:30h para começar a trabalhar às 9h, até que nem está mau!
=)
Estava eu a dizer:
ontem foi mesmo um dia bom! Com energia, com motivação e com garra!
Assim que cheguei a casa troquei os saltos altos por um bom par de ténis e siga para a marcha! Fiz 20min de exercício intenso, dei o máximo que podia, mesmo! E depois, siga para uma boa caminhada de 45min!
Ainda cheia de energia, entrei na cozinha para fazer o jantar e, como forma de aproveitar uns legumes que estavam no frigorífico, saiu uma bela massa chinesa! Cheia de cor, de aroma e de sabor...
E, o principal: cheio de legumes e pouco molho de soja!
Ficou simplesmente divinal e a massa foi ótima para repôr as energias depois de mais de uma hora a puxar pelo cabedal!
E, para melhorar o dia, no final do jantar, a minha madrinha ligou a dizer que já estava em Portugal e a convidar para um café...
Já não a via há 2 anos e foi ótimo!!
Falar com ela, uma pessoa de quem gosto muito e com quem partilho a luta por uns quilos a menos!
Gosto dela e pronto!
Jo*
Sem comentários:
Enviar um comentário