Hoje o diário é de 3 dias: Sexta, Sábado e Domingo.
(Para mim é difícil vir a este cantinho ao fim de semana!)
Ora, vejamos por onde começo!
A sexta foi um bom dia para os meus objetivos.
Fiz o plano diário de exercícios, fartei-me de passar a ferro (1h:30min) e ainda fui dar uma volta a pé com o marido de cerca de 4Km. E a andar bem que aquele homem não sabe o que é "caminhar"!
Em relação à alimentação também me contive! Não fiz exageros, não comi porcarias! Bebi muita água.
Enfim, foi um bom dia!
No sábado. Ora, este também foi um bom dia!
De manhã acordei cedo e fartei-me de fazer limpeza (aquela coisa que nunca, mas mesmo nunca, acaba!!!!!)! Andava de um lado para o outro e só conseguia sentir as gotas de suor a correr pela cara! arghhh
E ainda fiz um pouco de jardinagem, e arrumações na cave!
E à tarde, ora, à tarde não fiz o plano de exercícios. Em vez disso, estive a tarde toda com o meu sobrinho de 3 anos a jogar à bola! A correr, a saltar, a defender e a chutar a bola! Penso que tudo isto valeu em troca dos exercícios, não? ;)
E o Domingo????
Desgraça total!!
O Domingo é aquele dia que é mesmo para esquecer!
Dia de descanso por natureza: Nada de exercício!
Alimentação? Basta dizer que o meu jantar foi pizza, não basta? Ok. Então nem vamos falar do resto! Sim?
Agora, hoje, começa uma nova semana!
Jo*
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